Tänapäevane toitumismaailm tundub jagunevat justkui kahte leeri:

ühed vannuvad liha nimele, teised usuvad taimevõimu.

Aga kas inimese keha tegelikult toimib nii must-valgelt?

Osteopaatia sügavam vaade ütleb: ei.

Kehad on erinevad – ka menüü peab seda olema

Meie seedimise ja energia tasakaalu kujundavad:

– geneetika,

– mikrobiom,

– lapsepõlve harjumused,

– hormonaalne seisund,

– stress,

– ja kudede hetkevajadus.

Seetõttu võib üks inimene karnivoorsel menüül õitseda,

samal ajal kui teine saab oma jõu just taimsetest toitudest.

Osteopaatiliselt on küsimus lihtne:

Kas toit loob kehas kergust või pinget?

Millal sobib karnivoorne toitumine?

Karnivoorne lähenemine võib tuua leevendust inimestele, kellel on:

– autoimmuunhaigused,

– tugevad toidutalumatused,

– kroonilised seedemured,

– lümfi stagnatsioon või liigne põletik kehas.

Lihtne ja üheülbaline menüü rahustab seedetrakti ning loob kudedes vaiksema fooni.

Millal sobib vegantoitumine?

Taimne toitumine on õrn ja kergendav ning sobib hästi:

– stressiperioodidel,

– maksale ja sapisüsteemile puhkemiseks,

– põletikulisuse vähendamiseks,

– kui inimene vajab selgust, loomingut ja kergemat keha.

Veganlus võib olla kudedele toetav, kui seedimine on hea ja energiatase stabiilne.

Emotsionaalne ja energeetiline mõõde

Keha ei söö ainult kaloreid – ta sööb teadvust ja energiat.

Liha toetab maandust, struktuuri ja tugevust.

Taimed toetavad kergust, ringlust ja vaimset selgust.

Inimene vajab eri eluperioodidel eri toitu.

Ei ole ühte õiget suunda — on õige hetkevajadus.

Valge suhkru roll: miks keha sellele nii tugevalt reageerib?

1. Veresuhkru järsud tõusud ja kukkumised

See tekitab:

– lühiajalist energiat,

– kiiret langust,

– ärevust või väsimust.

Diafragma muutub jäigemaks ning hingamine lamedamaks.

2. Põletiku mikrotase

Liigne suhkur loob madala põletiku, mis paisutab kudesid,

häirib lümfiliikumist ja tõstab soole läbilaskvust.

3. Mikrobiomi tasakaalu muutused

Suhkur on toiduks bakteritele, kes tekitavad gaase ja nõrgestavad head populatsiooni.

4. Energeetiline mõju – kunstlik tuli

Suhkur annab äkilise sära, kuid võtab energiavarud keha keskelt.

5. Emotsionaalne aspekt

Sageli ei ihalda inimene suhkrut, vaid hetkelist turvatunnet.

Suhkur on sümptom, mitte probleem.

Kokkuvõte: mis on kehale päriselt õige?

See, mis:

– loob kudedes sooja ja kergust,

– hoiab hingamise avatud,

– annab stabiilse energia,

– ei tekita pingeid ega puhitusreaktsioone.

Keha tõde pole dogma, vaid dialoog.

Osteopaatia aitab seda teekonda pehmelt suunata.