Eesmärk:

• Anda osalejatele praktilised oskused fastsia vabastamiseks
• Süvendada arusaama fastsia rollist osteopaatias
• Õpetada hindama ja korrigeerima müofastsiaalseid düsfunktsioone

Sissejuhatus: Fastsia kui osteopaatiline süsteem

• Fastsia anatoomia ja füsioloogia
• Plastilisus, viskoossus, pingelevik
• Fastsia ja närvisüsteemi seosed
• Trauma ja fastsia: kuidas keha talletab infot

Hindamistehnikad

• Käeline palpatsioon: kudede toonuse, liikumise ja tekstuuri hindamine
• Liikumismustrid ja fastsia ketid
• Testide demonstratsioon ja paaristöö harjutused

Müofastsiaalsed vabastustehnikad I: pehme kude ja pindmine fastsia

• Direct vs. Indirect tehnikad
• Skin rolling
• Cross-hand release
• Hingamise ja liikumise kaasamine

Mis on müofastsiaalne osteopaatia?

Müofastsiaalne osteopaatia keskendub lihas- ja fastsiakoe (sidekoe) pingete ja düsfunktsioonide hindamisele ning korrigeerimisele. Müofastsiaalne süsteem on kogu keha kattev pehme sidekoeline võrgustik, mis ühendab omavahel lihased, luud, organid, veresooned ja närvid.

Tüüpilised näidustused õpitavatele tehnikatele

• Krooniline valu (kaela-, selja-, liigesevalu)
• Peavalud, migreenid
• Hingamisraskused (rindkere fastsia pinged)
• Seedeprobleemid (kõhupiirkonna fastsia adhesioonid)
• Trauma tagajärjed (armkude, postoperatiivsed adhesioonid)
• Stressist tingitud lihaspinged
• Skolioos, rühihäired